健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
菠菜：平肝、止血、润燥
火龙果：活血化瘀

食材用料

多样玫瑰花卷花样花卷与多样饺子大全的做法

• 1.将各种蔬菜榨汁，取等量面粉，放入少许酵母和少许白糖，如短时间发酵就多放些酵母，也可将酵母用温水冲开倒入，把面搅拌均匀。然后倒入蔬菜汁揉面制光滑做到三光，手光面光盆光。进行发酵到原面两倍大，中间弄个小孔，面不回弹，已发好。将少许小苏达用温水冲开倒入发酵面中，（放小苏达，使面更筋道。也可不放小苏达，闻其面，如有酸味，必放）把发好的面揉搓。

• 2.揉搓好后，擀成圆形薄片，用模具压出圆形面片。

• 3.取出六片面片，同色将其叠放，不同颜色分别叠放，可四或五片，片数多花瓣多且漂亮。叠放的面片对折（也可用筷子在中间压个印），从左面向右卷起，如图下：

• 4.卷起后立着放如图，好美的玫瑰，这种叠法花瓣特多，最简单且超漂亮！（其一）

• 5.（其二）也可用搅拌好的肉馅放入中间，对折转起！

• 6.立起来很漂亮，面菜结合，口感及佳！

• 7.（其三）同色叠放，不同颜色将分别叠放（放六片最美观），中间放筷子压印，将花卷直接卷起，中间切开，立起整理花瓣。

• 8.此做法特点：实用款！直接出两朵玫瑰，简单且美丽！

• 9.看看蒸出来的效果，即美观最实用！

• 10.（其四）做一个黄色的条形，做花心卷起，中间切一刀立放，出现两朵玫瑰，整理花瓣。

• 11.做法特点：增加花的气息，使花儿更美观！

• 12.梅花饺子：擀一圆片，叠成五边，翻过来，放肉馅，拽五边，中间捏在一起。

• 13.整理五角边翻开捏一下五边花瓣，取一小点面捏成小圆做花心。

• 14.把花心放入梅花饺，用各色捏出，呈现五彩缤纷的梅花。

• 15.蝴蝶花：把面弄成很长的圆条型，两边分别卷起，把中间向上弯起，用筷子在三分之一处夹，呈现蝴蝶状。

• 16.用刀从上面弯曲处切开。

• 17.打开蝴蝶须子整理，各色蝴蝶盘中落下。

• 18.莲花花卷：把圆叠成四分之一状，如图切三刀，两外边先放做底部，中间两块对放一起做中部，两小三角对一起放上端，上边出四边形，在两对角处用两根筷子横着压印，再坚着压印。

• 19.中间放枸杞，蒸前与蒸后，此花特别推荐，美观且实用。

• 20.菊花卷：擀成大面片，依人口味放入油盐花椒，从边卷起成长圆形，用刀一片片切，取两圆形放一起。

• 21.用筷子在中间夹起，用刀将四边切开，整理四边花瓣。

• 22.将花瓣抻长些更象菊花，中间放一枸杞点缀。

• 23.擀成多个长圆条，一边将包放入泡好的大枣，旋转再放另一个，再转过来放入第三个大枣，做五个三枣型，一个五枣型。

• 24.摆出造型，将三角形分别摆放呈五角型，中间放一五枣型。

• 25.猪蹄花卷：取一圆片，四分之一折起图一，从中间对折图2，底角处用刀切开，翻开切刀处卷起，在上面用刀背压印。

• 26.整理造型，放入盘中，成品OK。

• 27.最常见实用的包子：手捏一边，依次旋转捏边，中间出小旋涡，更显美观！

• 28.招财进宝蒸饺：适合年夜饭，将包好的长型饺子，把两边叠放一起捏出造型，美观省空间。

• 29.五彩缤纷饺子：各种蔬菜齐全，补充多元维生素。

• 30.超实用型饺子：摆出造型，营美且美丽！