怀孕期间，孕妈妈应该愈加重视本身饮食上的习气，由于孕妈妈的健康与否与胎儿休戚相关。在枯燥的秋天，怀孕的母亲最好多吃生果来去火，并侧重补水。那么，吃什么生果去火？

1 .苹果：苹果可以有用抗疲劳以及避免胆固醇升高的效果，而且苹果口感酸甜。孕妈妈每天吃一个苹果，这对她们的健康有利。此外，苹果还含有满足的养分和维生素，孕妈妈可以服用来弥补养分。

2.梨：梨富含维生素、钙、磷等微量元素，具有利尿、清心、润肺、生津、止渴等成效。孕妈妈每天服用一粒药丸可以防备妊娠水肿和妊娠高血压。

3.葡萄：葡萄含有果糖、维生素和矿物质，具有滋阴补血、利尿的成效。孕妈妈经常吃葡萄来缓解便秘症状。此外，葡萄富含水分，可以弥补水分，协助添加孕妈妈皮肤的胶原蛋白和弹性。

4.石榴：石榴含有维生素C、糖、蛋白质和矿物质。孕妈妈定时食用石榴可以增进胃口，弥补养分。此外，石榴还有助于削减胎儿大脑发育损害。

5.香蕉：医治妊娠期牙痛，香蕉富含钾、叶酸和维生素，有助于防备胎儿神经管缺点和防备胎儿脊柱裂。此外，香蕉还可以更好的起到维护孕妈妈心脏和下降血压的效果。

6.猕猴桃：进步免疫力。猕猴桃口味酸甜，富含糖、蛋白质、钾、钙、铁等物质。这是孕妈妈弥补养分的好食物。主张在怀孕前3个月定时食用。假如孕妈妈患有脾胃虚寒、频频腹泻和尿频，请勿食用。