姜和红糖都是日常日子中的食材，十分的一般，可是两者一同煮可以驱寒暖胃，尤其是体寒的人，多喝姜汤红糖水更可以驱寒。而女人多喝姜汤红糖水可以活络气血，让月经愈加顺利。可是喝姜汤红糖水也有忌讳的，主张仍是不要在晚上喝，那么晚上喝姜汤红糖水的损害有哪些呢？

晚上喝姜汤红糖水的损害

姜的吃法，民间有说法是：”早吃姜胜参汤 晚吃姜赛砒霜“，意思是说早上吃姜有利，晚上吃姜有害。这一说法是十分契合养生之道的。 中医以为，生姜可温间断呕、解表散寒。现代药理研讨以为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能影响胃液排泄，有促进消化的。

别的晚上喝姜汤红糖还有以下的损害：

1、晚上睡前喝糖水会让大脑处于振奋状况,不利于睡觉。

2、晚上睡前喝糖水会添加肝脏与胃的消化担负。

3、晚上睡前喝糖水,由于没有做运动,剩余的糖简单转化成脂肪,导致肥壮,长时间过量摄入简单引起糖尿病。

姜汤红糖水的做法

资料：姜、蒜、水、红糖

做法：1.生姜去皮洗净，切丝

2.大蒜洗净，拍碎

3.锅中参加一大碗水

4.姜丝放进去，开端煮

5.锅中水烧开后，放入红糖，用勺子拌和均匀，大火煮2分钟

6.参加大蒜，大火煮3分钟即可（假如是风寒伤风还有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽就不必加了）

在秋冬时节，由于降温加上风吹的联系，人很简单患有风寒伤风的，这时候假如喝上一碗姜汤红糖水，可以让患者出一身汗，添加血液循环，风寒伤风也可以快速康复。而关于有痛经的女人来说，更是医治痛经的重要偏方了。可是必需要分外留意的是姜汤红糖水最好在白日饮用。