打鼾是咱们睡觉时可能会呈现的问题，可是这并不被咱们看做一种疾病，只认为是睡的香，可是其实并不是这样，有一些打鼾则是疾病引起的，乃至是身体不健康的体现，需求呈现这样症状的人多多留意，而且及时医治。那么，打憨是什么原因怎么治？

打憨是什么原因怎么治

1、扁桃体，软腭和舌体肥壮，悬雍垂过长，咽喉松懈，舌后缀等。

2、肥壮是引起打鼾的最重要的原因之一。因为肥壮者的气道要比正常人要狭隘，在白日清醒的时分，咽喉部肌肉缩短时气道坚持敞开，因此不会使气道遭到阻塞。可是晚上睡觉时神经兴奋性下降，肌肉松懈，咽部安排阻塞，使上气道陷落，当气流经过狭隘部位时，就会发生涡流还引起轰动，就这样阵阵鼾声也就发生了。

3、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性反常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭隘，形成气流阻塞，引起打鼾。

4、增强体育锻炼，坚持杰出的日子小习气。

5、防止烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加剧，喝酒加剧打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前喝酒。

6、关于肥壮者，要活跃减轻体重，加强运动。咱们的经历是减轻体重的5%—10%以上。

打鼾的影响

1、影响别人睡觉

打鼾的人睡觉的确比较深重，比较结壮。一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子十分令人忧虑：当不打鼾的人躺下后还没入眠时，同屋的人现已鼾声如雷，沉入梦乡，这种鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日脑筋昏昏沉沉，无法工作和学习。

2、打鼾与疾病

曩昔很少有人关怀打呼噜对自己有没有损害，自从睡觉成为研讨的课题之后，才有学者研讨打鼾者的睡觉状况，研讨发现：长时间打鼾者或是打鼾严峻的人往往都伴有睡觉呼吸暂停综合征，在睡觉的全过程中呈现呼吸暂停，血中氧气削减。

打鼾的原因有许多，也有必定的可能是体质原因，睡觉之后就会呈现鼾声。咱们在发现了自己呈现这样的问题之后，不需求太忧虑，打鼾的遍及状况是适当高的，只需一部分是疾病形成的，少部分是因为疾病，咱们只需及时进行全方位查看就可以了。此外，打鼾关于自己的家人仍是有影响的，需求咱们尽可能的防止。