原标题：眼袋、黑眼圈、鱼尾纹，面部衰老的原因和对策，你都知道吗？

伴随2020的到来，第一批90后已经迈入了三十岁的门槛，这个事情真的很扎心！

岁月待我们不薄，送了我们很多礼物：黑眼圈、鱼尾纹、黑头、色斑……虽然我们并不想要，但也抗拒不了，毕竟衰老是我们一定要要接收的一个事实！

被岁月遗忘的人

凡事都有特例，总有那么一些人，好像被岁月给遗忘了！

（同龄的林志颖和郭德纲）

岁月这把刀在我们脸上刻下痕迹的时候，好像只是捎带着从有些人面前经过。看着镜子中的自己，再看看左侧年过半百的明星，不禁感慨岁月的不公！

但换一个角度想，既然有人“青春永驻”，就一定有保持青春的方法。世界上的丑大多是因为懒，如果我们勤快一点，结局可能就会变得不一样！

面部衰老不仅表现在皮肤

人的衰老会体现在诸如皮肤、骨骼、内脏等很多方面，但是面部是最易被关注的。

随着年龄的增长，面部皮肤将变得更褶皱和松垂，面部细纹也会开始加深，尤其是面部表情区域——前额、眉毛、眼角和嘴巴附近。

除此之外，由骨骼和结缔组织维持的面部形状会产生变化，这其中，尤其是骨骼会不断地重塑。眶骨外下缘会向下方移动，引起眼角下垂；上颌骨向后退缩，造成“苹果肌”凹陷；下颌骨变短，引起面部曲线模糊。详细讲解请观看下面视频。

我们不能改变面部骨骼的衰老，但是对于面部皮肤的衰老，我们可完全想办法延缓。影响皮肤状况的因素有很多，比如基因、环境、营养、生活小习惯、情绪等。这其中除了基因无法改变以外，其他的因素我们是能够直接进行调整的。

12字对抗面部皮肤衰老

外界环境因素（大多数是日光照射）是导致皮肤老化的关键因素，所以保湿防晒十分重要。保湿可以再一次进行选择适合自己的水、乳、霜、精华、面膜，防晒能够正常的使用防晒霜、帽子、口罩、眼镜、伞。这些东西相信我们大家都有，那就不要把它们闲置在一旁，快快用起来！

如今90后已经迈入或正在迈入三十的门槛，加班熬夜并不少，吃饭不规律是常事，情绪更是在崩溃的边缘。做到健康心态、营养丰富、睡眠充足确实很难，但是为了让自己老得慢一点，也得学会养生，保养也要做到位！

总结起来，延缓面部衰老的方法可以用12个字来概括：营养丰富，睡眠充足，保湿防晒，健康心态。

最后特别提醒：岁月是年龄的镜子，虽然衰老避免不了，但是为了能让自己美得久一点，保养皮肤还是不能偷懒的！

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