中国健康观察网

当前位置:首页 > 新闻

牢记大动怒火易头晕目眩中医三招快速降怒火

2020-01-14 21:28:48 作者:郭姐的健康日记

原标题:牢记:大动怒火,易头晕目眩,中医三招快速降怒火

俗话说“大动怒火”,人假如常常气愤、发火,心境不顺利,时刻长了就会导致肝气郁结,一朝一夕就形成了怒火。

一般中医常常说的怒火旺、肝阳盛,这是肝功能疏泄过度的特征。

而在肝经上就会呈现一系列“怒火”症状的体现:头疼晕厥、嘴里发干发苦、心境烦躁简单发怒、男性的外阴部湿润发痒,女人月经不调,更甚者还有许多其他严峻的症状呈现。

那么问题来了,火气大该怎样处理呢?

榜首,留意饮食

咱们有了足够的睡觉,心境放轻松,还会有那么大的火气吗?

有些人这时分挑选吃药调度,可是在这之前,咱们先用饮食来调度下火:

比方:苦瓜、绿豆、就能够清热解毒;而薏米、红豆、冬瓜都能够去除湿热,这些食物都是能够降怒火,对身体健康很好的,食物疗法是我国中医自古以来就发起的,有着许多的实践经验堆集,咱们该多试试。

第二,刺穴放血

咱们人体的经脉都是从手指和脚趾开端的,手指和脚趾便是经脉上穴道的开始或停止,所以也是气血交代的当地,用来调度经脉气血的,所以,咱们在肝经的相关穴道,以及其他与怒火旺有关的这些穴道都能够刺穴放血,来降怒火。

总的来说,咱们咱们能够在大敦穴、足窍阴穴还有关冲穴,这几个穴道中针刺放血两滴,从而到达祛除体内和经脉的热火。

均匀一周施针一次即可,正常的情况下咱们有些人家里会备有血糖仪,在其里边都有一次性的采血针,咱们咱们能够用这个一次性的采血针来针刺这几个穴道,针刺的时分会有一点痛,可是这个小办法能处理大问题。

第三,按摩穴道

在一开端,怒火旺的症状不是太严峻的时分,和咱们想要防备的时分,都能够按摩穴道,也能够有不错的效果,最少还没有针刺那样痛苦,。常用的有用办法便是翻开四关。

什么叫四关呢?四关实际上的意思便是左右合谷穴和左右太冲穴。合谷穴在手上,虎口之上榜首、二掌骨间;而太冲穴在脚背的榜首、二跖骨间。这两个学位左右加起来便是四个,所以叫四关。

合谷穴和太冲穴,一个在手上为上,一个在脚上为下;一个归于阳经,一个归于阴经,刚好为一阴一阳;一个为脏一个为腑,调度气血和阴阳失调,能够调度人体的气机,疏通肝气郁结,还有定神助睡觉的效果。

那么咱们所谓的翻开四关,该怎样翻开呢?很简单,用手点和揉就行了,仅仅留意办法和力度,要先点穴道,然后按揉穴道,两种相结合,这时分穴道的部位会感觉又酸又胀的。咱们每次坚持两三分钟就能够,留意两头替换进行,还要上下穴道想结合,大约坚持到一个星期左右,就会有很明显的感觉,身体和心境舒畅许多。

郭姐共享了这么多,你了解了吗?欢迎重视“郭姐的健康日记”,每天共享不同的摄生小好方法!假如在日子中有不明白的问题,能够随时留言咨询!

责任编辑: