在日常日子中，人们喜爱在休闲的时分，买来各种可口零食，这样做才干够为自己带来许多味觉享用，可是油些患有缓慢疾病人群，需要对这些食物慎重的挑选，防止加剧病况，那么胆固醇高可以吃葵花子吗？

1、当呈现了这种疾病的时分，是不是可以吃葵花子，由于这种食物里边含有很高的油脂，在吃完之后会形成病况严峻，可以再一次进行挑选清淡食物，比如说绿色的蔬菜和生果，一起还要定时来对自己血液做全面化验，必要时分还要口服药物。

2、患者要坚持每天做一个小时左右有氧运动，如果是男性的话，要做到戒烟戒酒，不能长期熬夜，只要在睡觉好的状态下，身体器官才干得到很好修正，削减吃各种油腻食物，可以煲汤，或许上锅蒸熟，削减高温油炸和烧烤，更不能暴饮暴食。

3、胆固醇高关于人的身体来说，损害仍是许多的，严峻的时分会形成血管阻塞，所以要准时对血液做化验，一起防止心境呈现大喜大悲现象，在作业之余可以再一次进行挑选定时外出旅行，多和大自然触摸，可以让自己心境得到平复，关于缓解病况也有很大协助。