原标题：总是动不动就打嗝？医生忠告：3个元凶，排在第二还真不是小事

生活中，每个人每一天都会有打嗝的经历，偶尔打嗝是正常现象，因为这一般是发生在吃完饭后或者是喝完水之后出现的饱嗝和水嗝。

打嗝是指胃气往上逆行而导致的一种生理现象，在医学上也称呃逆。

但如果日常发现了自己频繁打嗝，且持续较长的时间，那么大家就要小心了，它可能是有以下几种原因引起的：

日常频繁打嗝要警惕，它可能是由不好的原因导致的：

第一，肠胃疾病

长期打嗝是由肠胃疾病导致的，一旦人体的肠胃出现一些明显的异常问题，胃部就会囤积大量食物，这些食物在经过发酵之后会产生大量的气体，进而引起胃胀气，打嗝自然就形成了。

癌症的发生也会导致人们出现异常打嗝的症状，特别是胃癌。在病人患上胃癌之后，胃部的消化功能急剧下降，而且会导致胃部的气体逆向上涌，因此患者们就会持续性打嗝。

第二，脑部疾病

一些脑部疾病也会引起经常性打嗝，比如说脑炎，脑肿瘤，脑膜炎等。它们会使人脑的中枢神经系统失控，进而刺激到膈神经，主要体现为打嗝系统不受控制，病人开始出现频繁打嗝的现象。

因此，大家如果在日常生活中发现了自己频繁打嗝，且伴随头晕，头痛等症状时，就建议我们大家及时到医院检查。

第三，颈椎疾病

在真实的生活中，颈椎疾病也是有引发患者出现顽固性打嗝的症状。因为打嗝是由膈肌和支配膈肌的神经过度痉挛收缩导致的，而支配膈肌的神经主要来自颈椎周围的神经。

所以一旦人们患有较严重的颈椎疾病，支配膈肌的神经就易受到压迫或刺激进而引起膈肌异常收缩，打嗝也就随之而来了。

大家日常一定要端正坐姿，切记不要长时间的固定一个姿势，同时还可以做些按摩缓解颈椎疲劳。

停不下来的打嗝很难受？别担心，给你推荐几个有效的快速止嗝法：

深呼吸

用深呼吸这个方法也可以缓解偶尔发生的打嗝。你们可以先深深地吸一口气，接着憋住憋气的时间，尽可能长一些，然后再慢慢呼出，反复几次就可以缓解打嗝的症状。

弯腰喝水

在打嗝时也可以用弯腰喝水的方式解决。具体做法是喝一口温开水后慢慢咽下，再做十次90度的弯腰动作，此时弯腰腰的动作可以按摩到膈肌，缓解膈肌痉挛的状态，有效进行止嗝。

憋气

憋气止嗝最有效快速的方法之一。有需求的朋友可以试着屏住呼吸，并保持30到45秒。或者用筷子刺激口腔上颚，也能使患者突然屏气。这样就能够提升气道内二氧化碳的浓度，阻碍打嗝的神经反射，进而帮助止嗝。

总而言之，大家如果日常频繁性的、停不下来的打嗝，大多都是由以上几种因素造成的，此时就建议我们大家及时到医院做个详细的相关检查，找到病因尽早治疗，以此解决打嗝的困扰。

绝对不能说打嗝在日常生活中很常见，就因此忽视它，在真实的生活中，很多时候都正是因为这种小表现，反而能挽救大家的生命。

责任编辑：