现在熬夜已经成为了多数人的日常。晚上11点前就睡觉，这句话说的容易，但真能做到的人，少之又少。尤其是年轻人，熬夜更是家常便饭。通常是下班、回家、买菜、做饭、收碗筷、带孩子、做家务等等生活琐事，等有点自己的时间稍微看下手机，就半夜了。更别说有些人因为要完成工作和学习任务不得不熬夜。当然不管是被迫还是主动，熬夜的人都会get到同款【熬夜肌】，同时皮肤状态每况愈下。今天小雅就和大家聊一聊熬夜的危害以及应对方法。

　　一、熬夜的对皮肤危害

　　夜间是全身新陈代谢的重要时刻，睡眠后也是让身体各项器官得到休息空间。长期熬夜容易使得皮肤大量丢失水分、皮肤屏障功能变弱，皮肤变得敏感。同时人体的代谢速度变慢，皮肤死皮无法及时剥脱，出油增多，造成大量的堆积，最后堵塞毛孔，引发痘痘等问题。除此之外皮肤暗沉、毛孔粗大、黑眼圈等问题齐齐上脸，渐渐拉低大家的颜值。

　　二、如何缓解熬夜带来的伤害

　　首先，不得已要熬夜的小伙伴一定要在回家后就开始卸妆清洁。早清洁可减少皮肤负担，预防痘痘粉刺。其次加强补水保湿。上面我们说到熬夜容易让皮肤缺水，所以大家一定要做好保湿工作。但是对于常年熬夜的朋友来说，上述的方法可能不会太有效。如果想要解决这些顽固皮肤问题，小雅就要好好给大家介绍果酸焕肤和光子嫩肤这两位种子选手。

　　1.果酸焕肤

　　熬夜的时候，皮肤的中血液循环减少、营养成分丢失，锁水效果也比较差。所以可以定期做果酸焕肤给皮肤除去陈旧的死皮、改善暗沉的皮肤状态，还可以唤醒细胞的自我修复能力，让肌肤喝饱水。

　　2.光子嫩肤

　　应用特定的强脉冲光能量穿过肌肤，利用选择性光热作用将宽谱光均匀照射在肌肤上，对肌肤层次内的色素性病损产生作用，改善熬夜肌的暗沉及肤色不均匀，净肤亮肤。虽说是医美项目，但作为两个最基础的项目，不仅能让熬夜的肌肤变得水润有光泽，还能改善大家的肤质，控油、收缩粗大的毛孔。但如果出现黑眼圈、面部松弛的情况，小雅建议大家还可以适当加上超皮秒、欧洲之星等比较针对型的项目。当然每个人情况都不相同，建议问诊过专业医生后再确定治疗的方案哦。

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