脾肾阳虚是指体质虚弱而感受寒邪较重，或久病耗损脾肾之阳气。如果有脾肾阳虚的情况往往会出现比较严重的肠胃疾病，比如说腹泻或者是便秘之类的。另外严重的脾肾阳虚还会导致肾功能衰竭，因此需要我们引起重视，从饮食方面对脾肾阳虚进行改善。

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　　脾肾阳虚的人事宜食用的食物

　　1.脾肾阳虚的人应该要吃一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，我们生活中最常见的性质温热的食物有狗肉和羊肉。

　　2.脾肾阳虚的人应该吃一些温补又能帮助通便的食物，比如说核桃和海参海虾等等

　　3.脾肾阳虚的人有泄泻情况的应该吃一些温补又止泻的食物，比如说糯米、石榴、莲子等等。

　　脾肾阳虚的食疗食谱

　　羊肉羹

　　用料：羊肉、姜蒜、调料、淀粉。

　　做法：把羊肉剁成羊肉泥以后放入清水中加热洗去血水。另再准备一块完整的羊肉熬出羊肉汤。把在羊肉泥中放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸，蒸熟以后出锅前浇上羊肉汤即可食用。

　　尖椒鸡丁

　　用料：鸡胸脯肉、尖椒、料酒、调料、姜蒜

　　做法：把鸡胸脯肉切成鸡肉丁然后倒入料酒和姜蒜、盐一起腌制。然后起油锅把尖椒放入热油锅中爆炒到七分熟加入腌制好的鸡肉丁爆炒熟了以后加入盐和味精调味后就可以出锅热食。

　　以上是小编给大家介绍的脾肾阳虚的人应该吃的食物和两款很实用的治疗脾肾阳虚的食疗食谱。脾肾阳虚也是有很多类型的，大家可以通过自己的病症进行对症下药来食疗。另外到你出现很严重的脾肾阳虚的情况时，一定要及时就医，避免病情加重出现肾衰竭的情况。

原标题：脾肾阳虚要多吃什么脾肾阳虚的食疗食谱