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胡萝卜鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 00:52:36  阅读:7660+ 来源:本站原创 作者:陈红

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜1根相克食物鸡蛋2个相克食物
剩米饭300g适量相克食物
适量 蒜叶适量
生抽适量

胡萝卜鸡蛋炒饭的做法

  • 1.葱,蒜叶切碎。胡萝卜切丁。

  • 2.起锅油烧热,放入葱爆香。

  • 3.放入胡萝卜丁翻炒。

  • 4.加入适量盐,生抽。

  • 5.打入鸡蛋

  • 6.翻炒均匀,盛进盘子。

  • 7.锅倒油,放入生米饭,翻炒。

  • 8.锅四周淋入少许清水,盖上锅盖焖一分钟。

  • 9.打开锅盖翻炒几下,再放少许盐。倒入之前炒的胡萝卜鸡蛋。

  • 10.翻炒均匀,撒上蒜花。拌两下出锅!

  • 11.成品图!