中国健康观察网

当前位置:首页 > 新闻

馄饨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 06:39:05  阅读:7124+ 来源:本站原创 作者:季芹

健康功效

蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

肉糜1.5斤蘑菇0.5-1斤相克食物
胡萝卜3个相克食物混沌皮1斤或者1.5斤
香菜少许相克食物适量
酱油适量适量
十三香适量味精适量相克食物

馄饨的做法

  • 1.把蘑菇洗好切丁。

  • 2.胡萝卜洗好切丁

  • 3.这是买好的混沌皮,

  • 4.香菜,洗好,切沫!

  • 5.锅里添好油,加热,热好之后关火,然后,把油放的不是很热的时候把肉糜放进锅里,在适量放些盐,味精,酱油,十三香,一定均匀的搅拌,

  • 6.最后放些胡萝卜丁,和蘑菇丁,香菜沫。

  • 7.然后,开始包混沌

  • 8.锅里放些水,烧开之后,放混沌,混沌变大的时候,就可以出锅了!