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酱油炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 07:11:12  阅读:4334+ 来源:本站原创 作者:李旭丹

健康功效

米饭:活血化瘀
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

米饭1碗相克食物 李锦记酱油半勺
李锦记蒸鱼豉油1勺 玉米火腿肠2根
猪油适量少许
鸡精少许1根相克食物

酱油炒饭的做法

  • 1.准备所需食材和李锦记蒸鱼豉油、李锦记天成一味鲜酱油

  • 2.玉米火腿肠去外包装切小丁,准备1勺李锦记蒸鱼豉油、半勺李锦记天成一味鲜酱油混合在一起

  • 3.平底锅放猪油

  • 4.油热倒入火腿丁炒香

  • 5.倒入准备好的米饭

  • 6.米饭炒散,翻炒均匀

  • 7.倒入准备好的酱油、蒸鱼豉油汁

  • 8.快速翻炒均匀,让每一粒米饭都均匀的裹上酱汁,炒至米饭粒粒分明

  • 9.最后加少许盐、鸡精调味

  • 10.撒上葱花翻炒均匀即可出锅

  • 11.装盘品尝吧!