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青椒孜然牛肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 20:08:24  阅读:3829+ 来源:本站原创 作者:于和伟

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

牛肉300克相克食物青椒两个相克食物
野山椒五个适量
适量孜然粉适量
嫩肉粉适量 十三香适量
生抽适量 老抽适量
生姜小半块相克食物

青椒孜然牛肉的做法

  • 1.牛肉洗净切片

  • 2.加生姜末,嫩肉粉,适量十三香,适量孜然粉抓匀,腌渍半小时。

  • 3.再加一勺花生油拌匀,腌渍十分钟。

  • 4.油烧九成热,倒入牛肉,快速翻炒,炒至牛肉变色盛出备用。

  • 5.油烧热,加野山椒煸炒。

  • 6.加青椒炒至断生。

  • 7.倒入牛肉,快速翻炒。

  • 8.加适量盐,加适量孜然粉翻炒均匀就可以出锅装盘了。

  • 9.成品图