中国健康观察网

当前位置:首页 > 新闻

鸡蛋布丁蛋糕的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 09:40:58  阅读:9178+ 来源:本站原创 作者:蓝正龙

健康功效

酸奶:活血化瘀

食材用料

鸡蛋(中等)5个 低筋粉60克
玉米淀粉40克 玉米油55克
酸奶120克相克食物白砂糖55克(加入蛋白)相克食物
白砂糖25克(加入蛋黄)相克食物 泡打粉(可不加)1/2小勺

鸡蛋布丁蛋糕的做法

  • 1.鸡蛋打开,蛋白与蛋黄分离,盛蛋白的盆要保证无油无水,同时称量好各种材料

  • 2.蛋白用打蛋器打出鱼眼泡,此时加入1/3白砂糖继续搅打

  • 3.打至蛋白浓稠细腻再加入1/3白糖继续搅打

  • 4.待蛋白出现明显纹路,加入最后1/3白砂糖搅打

  • 5.打至硬性发泡状态,拉起打蛋头有小小直勾即可,放冰箱冷藏待用

  • 6.蛋黄中加25克白砂糖

  • 7.用打蛋器低速打至蛋黄浓稠,颜色变浅

  • 8.分三次加入玉米油到蛋黄液中,每一次都要搅打均匀再加下一次

  • 9.打好的蛋黄液浓稠细腻,油蛋一体

  • 10.倒入酸奶到蛋黄液中

  • 11.用打蛋器低速搅打均匀,此时烤箱上下火170度预热

  • 12.把低筋粉,玉米淀粉和泡打粉混合过筛到蛋黄酸奶液中,泡打粉可以不加,如果新手担心蛋糕膨发不起来,可以加点,我是没加的

  • 13.用橡皮刮刀翻拌均匀

  • 14.拌成均匀细腻的蛋黄面糊,无颗粒即可,不要过分搅拌

  • 15.盛1/3蛋白糊到蛋黄面糊中

  • 16.用橡皮刮刀翻拌均匀

  • 17.拌匀的蛋糕糊全都倒回蛋白盆中

  • 18.用橡皮刮刀快速翻拌均匀,切勿划圈搅拌

  • 19.拌好的蛋糕糊倒入八寸圆形蛋糕模具中,用力震两下,震碎大气泡

  • 20.模具放入烤箱倒数第二层,170度上下火烤50-60分钟

  • 21.待用手按压蛋糕表层无流动感和沙沙声就可以了

  • 22.出炉放凉,一定不要倒扣

  • 23.十分钟后便可轻松脱模

  • 24.正面朝上或底面朝上都可以

  • 25.美照一下

  • 26.还是美照,给圣诞老公公尝尝