中国健康观察网

当前位置:首页 > 新闻

胡萝卜芝麻糯米团的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-15 02:09:49  阅读:9614+ 来源:本站原创 作者:阿朵

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

糯米粉150克面粉40克
胡萝卜适量相克食物适量相克食物
芝麻适量相克食物 菜油适量

胡萝卜芝麻糯米团的做法

  • 1.胡萝卜洗干净后切小块

  • 2.放锅里蒸20分钟

  • 3.胡萝卜蒸熟放入适量白糖,不喜欢甜的可以不放

  • 4.用料理机打成泥,也可以用勺子压

  • 5.取适量面粉和糯米粉,按4:1比例

  • 6.倒入胡萝卜泥混合

  • 7.揉成团后就是这样子的

  • 8.做成大小差不多的圆团,我做了22个

  • 9.取适量芝麻放在盘子里,放小圆团,拿着盘子来回晃动

  • 10.小圆团就粘上芝麻咯

  • 11.锅里添加适量的油烧热

  • 12.把小圆团放进油锅里炸,不停的搅动

  • 13.等到小圆团颜色变深,就可以出锅喽

  • 14.有些小圆团爆了个口子

  • 15.可以吃了,一口一个^_^