高血压是现代社会中的一种常见的病，它的并发症更多，且均可引致严重的后果。高血压严重的影响了人们的生活质量。那么治疗高血压应该吃些什么呢?有哪些治疗高血压的食谱呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
高血压的食疗食谱
拌菠菜
原料
鲜菠菜250克,麻油、食盐适量。
制作方法
将菠菜用水洗净切节,入沸水中烫约2-3分钟捞起沥干水分,拌人麻油、食盐即可食用。本品可供佐餐,宜常服。
功效
鲜菠菜养血,润燥,麻油滋阴。本菜特点是滋阴,清热,润肠。适用于头痛,便秘,面红,目眩,耳鸣,尿黄,心烦口渴等患者食用。
熘胡萝卜丸子
原料
花生油500克(实耗75克),胡萝卜400克,水淀粉100克,面粉80克,香菜末25克,酱油10克,食盐5克,葱末5克,姜末5克,五香粉3克。
制作方法
1.洗净胡萝卜,切成丝,再剁几下,放人盆中,撒入香菜末、五香粉、食盐、面粉、水淀粉,搅拌成馅。
2.把拌成的馅做成小丸子,放入油锅中炸成金红色,捞出沥油。
3.将炒锅置火上,放人花生油20克,烧热后放入葱、姜末炝锅,加入少许酱油和食盐,并加入300克清水,待烧开后,用淀粉勾芡,放入丸子,搅拌均匀,略烧即成。
功效
增加冠状动脉血流量,促进肾上腺素合成,具有降血压的功效。
银丝黄瓜
原料
黄瓜两根,粉丝50克,芝麻油10克,酱油8克,白糖5克,食醋5克,食盐3克,味精1克,大蒜4瓣。
制作方法
1.把黄瓜去皮洗净,切成块状,放人碗内;蒜瓣捣碎,拌入黄瓜内,撒入适量食盐腌渍片刻。
2.将粉丝洗净,煮好,捞出放入冷水过凉,沥干水分装入盘内。
3.将脂过的黄瓜去汁,倒在粉丝上,再倒入酱油、醋、白糖、味精、芝麻油,拌匀即可。
功效
我们都知道，肚脐是人体内脏离外界最近的地方，而肚脐周边的状况也反映着身体内脏的不适，那么肚脐右边疼是怎么回事呢?可能因素是什么呢?而常见的肚子疼又是因为什么呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
无缘无故的肚子疼是怎么回事呢?肚脐眼右边疼是怎么回事?肚子疼怎么缓解?医通无忧网与您一起关注：
一、肚脐眼右边疼是怎么回事
1、肚脐眼的右侧是阑尾炎的位置。建议可以到医院检查阑尾B超，是可以明确诊断的，还有暂时尽量不要吃一些油腻的食物及吃的过饱，这样容易加重病情，尽早到医院检查。
2、胃肠功能紊乱也可导致腹痛的出现。医通无忧网建议合理饮食，注意腹部保暖，辅以对症治疗，如疼痛应用解痉药如颠茄，6542等，配合热敷，也可应用针灸，中医辨证治疗。
3、肚脐眼右边疼的原因可能是腹腔脏器疾病所致疼痛和腹外脏器疾病所致，腹腔脏器的炎症：如胃肠炎，胰腺炎，胆囊炎，阑尾炎，腹膜炎等。
4、肠套叠一般发生在婴幼儿中，尤以6~12个月者最多，在夏秋季较多见。其实，肠套叠只是引起肠梗阻的一个原因，在小儿外科、急诊中，由于肠套叠、小肠疝气、先天性肠道畸形、肠黏连等原因引起的肠梗阻，都是较常见的。
5、机械性肠梗阻最多见，常由于肠腔狭窄、腹膜黏连、嵌顿疝、肠套叠、肠扭转等机械性原因造成梗阻，常见于先天性肠道畸形、小肠疝气、肠内蛔虫团等病症。
动力性肠梗阻，一般病人并无器质性肠腔狭窄，由于肠道本身的运行动力异常而造成的肠梗阻。血运性肠梗阻则很少见。梗阻的症状根据梗阻原因、部位、性质、程度等而异，但多有腹痛、腹胀、呕吐、便秘等四大常见症状。
具体的疼痛原因医通无忧网建议您及时到医院进行确诊，以免延误病情。
二、肚子疼的常见原因
1、胃或十二指肠发炎或溃疡引起的腹痛，痛点通常在肚脐上方，因胃酸分泌过多而引起十二指肠溃疡;吃点东西会改善，肚子饿时又痛，是典型的十二指肠 溃疡病人。此外，有少数真正的胃痛是因胃癌而起，一定要做胃镜检查，找出确 实原因，才不会延误病情。
2、肝癌末期：除了表面的包膜，肝脏并没有痛觉神经，因此肝癌通常不会痛，除非肝癌很大或末期，包膜被撑开，才会疼痛;或肝癌虽不大，但长在表面，也会在早期就会有胃痛的感觉。痛点通常在上腹部，持续性的痛。
3、盲肠炎在初期可能会感觉上腹或胃痛，后来转到右下腹，即盲肠所在的位置。此外，会轻微发烧，白血球也会升高，通常诊断不难，但老人家常常不容易诊断。
有利于降压。
芹菜烧豆腐
原料
芹菜100克,豆腐250克。
制作方法
将芹菜择洗干净,去根、叶，下沸水锅中焯一下,捞出,切成小段(长约1厘米),盛入碗中备用。将豆腐漂洗干净,切成1厘米见方的小块,待用。炒锅置火上,加植物油,中火烧至六成热,加葱花、生姜末煸炒出香,放入豆腐块,边煎边散开,加清汤适量,煨煮5分钟后。加芹菜小段,改用小火继续煨煮15分钟,加精盐、味精、五香粉,拌匀,用湿淀粉勾薄芡,淋入麻油即成。
功效
具有宽中益气、清热降压、降血糖的功效,此外还适用于糖尿病。
西红柿炒鸡蛋
原料
西红柿500克(约3个),混合油50克,砂仁8克,鸡蛋3个,清汤、胡椒粉、食盐、味精、葱白各适量。
制作方法
1.先将鸡蛋取蛋清置碗内,用筷子反复搅成雪花状后,放少许食盐。砂仁研成细末,与胡椒粉混匀。
2.将混合油倒入热锅,用武火烧至八成热,将蛋清下锅,翻炒至发泡即盛出。
3.西红柿洗净,切成薄片,在热油锅内翻炒至快断生时,加入蛋清、砂仁和胡椒粉,翻炒几遍,加入适量清汤,待沸后再放 食盐、味精、葱白炒匀即成。
功效
健胃消食,温中化浊。
食疗高血压的茶品
葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的作用，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮弗后当茶饮用。
莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了治疗高血压的食谱有哪些了吧。在生活中对高血压进行食疗，是一种比较常见，也是实用的治疗方式，但是在治疗时要注意到相关的宜忌事项，希望小编的介绍对大家有所帮助。
