老年斑在医学上又被称为脂溢性角化病，这是一种常见的肿瘤，好发于老年人。对于他们来说，老年斑是最为让人头疼的了，如果没有老年斑，人会显得更为年轻，那么怎样去除老年斑呢、老年斑的消除方法是什么呢、怎么预防老年斑呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　有报道称SK具有明显的家族倾向，并推测本病可能是一种具有不完全外显率的常染色体显性遗传病。尽管本病临床常见，但是鲜有对于其发病率、性别或种族倾向及地区分布的统计报道。本病在白种人群中更常见，男女发病率相同。本病少见于40岁以下人群。而日光照射可能与SK的发生相关。

　　老年斑无不良感觉,一般不需治疗，但因其影响容颜,预示着身体逐步走向衰老,会给老年人增加一定的心理压力。其实通过生活中一些简便的方法,就可减少老年斑的发生。

　　生活中的小窍门

　　生姜

　　生姜中含有多种活性成分。其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀.每天饮用一杯不间断。可明显减轻老年斑,也可将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料。长期食用效果显著。

　　洋葱

　　含有较多半胱氨酸.能延缓衰老.生吃或熟吃均可。

　　大蒜

　　把大蒜切成薄片.贴在老年斑处.反复摩擦.直到皮肤充血发红为止.每天3-5次。

　　外涂维生素E和维生素A:把维生素E、维生素A胶囊刺破.涂抹在老年斑处.每天3次。 冬瓜汁和白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净。

　　要调整个人的饮食习惯

　　要降低脂肪的摄入量、多吃些富含维生素E的食物、多喝开水。

　　适当的增加健身运动

　　对减缓衰老,推迟老年斑的发生时间，具有良好的帮助作用。可以适当的做些比较缓慢的运动,如太极拳,游泳,运动前要有五至十分钟的暖身运动,运动后也要有数分钟的缓和运动。运动中间不宜大量饮水,特别是清凉饮料,避免胃肠骤然受到冷凉刺激引起痉挛。

　　肠胃是我们消化食物的重要的器官哦，而对于现代人来说，常常会没有一个合理的饮食习惯，而导致自己的肠胃出现问题，下面就让小编带大家来了解一下要养胃吃一些什么好，吃粥又是否真的对胃好呢。

　　生活节奏快，让越来越多的年轻人有胃肠道疾病的困扰，胃炎成为现代人的共同问题，胃炎是常见的胃病。如果你想远离胃炎的困扰，除了科学治疗，而且还注意日常饮食，所以胃炎，吃什么好吃?下面就看看胃炎饮食。

　　1、多吃一些维生素丰富的食物

　　日常可以多吃一些粳米，稀饭，面条，小米等食物，蔬菜上要多吃一些像胡萝卜，苦瓜，西葫芦等，同时可以选择进食一些苹果，香蕉类的水果当点心吃。

　　2、要注意养成科学的饮食习惯

　　由其是要注意少食多餐，千万不要养成饥一顿饱一顿的习惯，不要等到饿得不行了才去吃饭，要知道养成定时就餐的习惯是最好的预防胃炎发作的方法。

　　3、多吃容易消化的食物和有助于消化的食物

　　助消化的食物和水果还有火龙果，苹果，西兰花等，香蕉也能助消化哦。

　　4、科学补充蛋白质

　　蛋白质对于身体的任何一个部位来说都是非常重要的，由其是对于一些肠胃不好的人更要多吃一些含蛋白质丰富的食物。像鸡蛋，猪肉，鱼，乳类食物这些都是蛋白非常丰富的，日常可以多吃一点。

　　当然了对于有胃炎的朋友来说除了多吃以上这些食物外，在饮食上要还要注意不要吃一些会影响肠胃健康的食物。

　　1、不要吃生的，冷的，刺激性的食物

　　由其是不要吃辣椒类的食物，生活中一些人到了夏天就随便拿着冰块就吃，或者口味特重非要吃辣椒类的食物，要知道这些食物会对肠道起到一个刺激性的危害的。

　　2、不要吃油炸，腌制的食物，油炸，腌制的食物

　　通常含有大量的细菌，如果你吃的太多，会引起胃肠道感染，并加重胃炎的状况，所以每天尽量少吃这种食物。

　　3、不要吃酸性食物

　　像李子，酸杏仁，菠萝，桔子，柠檬这些食物都是属于酸性食物，如果吃得太多的话，会引起胃炎的疼痛感加重的，所以日常要少吃一点。

　　总之胃炎的发病与日常的饮食习惯可以说是息息相关的，不良的饮食习惯不仅会引起胃炎，还会加重胃炎的病情，甚至还会引起一些其它的肠胃疾病，因此日常一定要注意科学的饮食，由其是春夏交接的时候，更是胃炎高发的时期，生活中很多人都会有小腹疼痛，食欲不振，恶心等症状，其实这些都是肠胃病的信号之一。

　　此对于有这些问题的朋友来说一定要及时的治疗，一定要到正规的医院检查清楚到底是什么引起的胃炎，同时要学会彻底的治疗，当然了治疗好了之后科学的饮食也是非常重要的，日常要注意清淡饮食，多喝一些养生粥，同时养成良好的饮食卫生习惯，做到不吃一些不知道来源的食物，同时不过饱或过饥，养成少食多餐，定点定餐的好习惯，可以说只有日常注意这些细节，才能让胃炎等一些肠胃疾病远离你。

　　发病原因

　　迄今确切病因尚不明。多发性，但也未证实。现把几种学说的相关因素罗列如下。

　　遗传

　　脂溢性角化病，有时有家族史，说明本病有遗传倾向。由于本病呈疣状外观，提示其病因可能与人类乳头瘤有关，但经反复研究，并未发现病毒与本病发生的证据。表皮生长因子被涉及与本病的发生有关。多发性脂溢性角化病的发疹外观，伴发各种各样的内脏恶性肿瘤，黑棘皮病以及其他表皮增生现象均提示肿瘤衍生的循环生长因子可能与这些皮损的发病机制有关，但迄今尚无确定证据。

　　黑色素细胞增生

　　黑色素细胞增生常见于脂溢性角化病。也提示黑色素细胞与黑色素细胞衍生的生长因子，可能在脂溢性角化病的发生发展上起到某种作用。

　　发病机制

　　本病从病理上可分为6型，即角化型、棘层肥厚型、巢状型、腺样型、刺激型与黑素棘皮瘤。但常混合存在。所有类型均有角化过度、棘层肥厚和乳头瘤样增生。其特点是肿瘤病变的基底位于同一水平面上，两端与正常表皮相连。

　　增生的表皮中可见两型细胞，一种为棘细胞或鳞状细胞，与正常表皮中所见鳞状细胞相同，而另一种为基底样细胞，类似表皮基底细胞，但较正常基底细胞为小，胞核相对较大，此种基底样细胞也是本病特点。各型变化也各有不同，角化型者角化过度和乳头瘤样增生较显着，而棘层肥厚不明显，表皮大部分由鳞状细胞组成。

　　临床表现

　　本病大多发生于40岁以后，好发于头皮、面部、躯干、上肢、手背等部位，但不累及掌、跖。开始为淡褐色斑疹或扁平丘疹，表面光滑或略呈乳头瘤状，随年龄而增大，数目增多，直径1mm～1cm，或数厘米，境界清楚，表面呈乳头瘤样，表面有油腻性痂，痂容易刮除。有些损害色素沉着可非常显著，呈深棕色或黑色，陈旧性损害的颜色变异很大，可呈正常皮色、淡褐色、暗褐色或黑色。本病可以单发，但通常多发，多无自觉症状，偶有痒感。皮损发展缓慢，极少恶变。临床上有几种特殊类型：

　　1.刺激性脂溢性角化病

　　发生于皮质溢出部位或摩擦部位，皮损可因被刺激而发生炎症，基底变红，表面呈不规则增生。

　　2.发疹性脂溢性角化病

　　短期内突然发生并迅速增多。应注意是否有并发内脏肿瘤。

　　3.灰泥角化病

　　主要发生于老年人，好发于下肢，皮损为多发角化性丘疹，容易被剥去，不出血。

　　怎样预防老年斑

　　一，根据老年斑的形成机理来看，患有老年版的老人一定要改善日常饮食结构，一要少吃脂肪，将脂肪摄入量减到每天50～60克或更少，且以植物脂肪为主;二要增加富含维生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝肾、奶制品等，必要时在医生指导下服用维生素药物制剂，如维生素E每天100单位、维生素C每天300～500毫克。

　　二，老年人经常进行体育运动可以很好的预防老年斑的发生，因为体育运动可以有效地防止脂褐素向血管壁沉积，保护血管免受老年斑之害。

　　三，可以通过面部肌肉运动来预防老年斑。调查发现，歌唱家和演员的得老年斑的时间要比普通人晚5-10年左右，得益于他们有更多的面部肌肉运动。因此，建议人们每天咀嚼口香糖10～15分钟，进餐时细嚼慢咽，以改善面部血液循环和皮肤代谢，从而推迟老年斑的到来。

　　结语：通过上面的介绍，想必大家应该对老年斑的去除有了比较全面的了解吧。老年斑是老人生理周期中的一个表现，但是如果有一个正确的预防方法的话，老年斑也是可以预防、消除掉的，老人没有了老年斑岂不是显得年轻了吗。