说到少白头，可能很多人都是不知道的。其实少白头就是我们所说的少年白发。那当出现少白头的时候应该怎么治疗呢?少白头应该怎么办呢?引起少白头的原因又是什么呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

　　少白头怎么治疗

　　如果出现少白头，不仅会严重影响一位年轻人的形象，而且会影响年轻人的心理。那少白头的时候应该怎么治疗呢?

　　1、应该学会心理保健和调节方法

　　既要会工作、会学习，也要会调节、会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。

　　2、坚持体育锻炼，增强体质

　　特别是经常对穴位进行按摩，能有效的防治白发。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处(将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到痛之处既是)，按摩时双脚每按压15次为一个疗程，每天做2个疗程。这种指压法治疗少白头并非立即见效，必须坚持练习。

　　3、讲究饮食质量

　　多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

　　4、使用药物治疗

　　在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

　　中医治疗少白头

　　1.劳伤心脾

　　治法

　　补气养血，安神乌发。

　　方药

　　归脾汤加减，黄芪、白术、当归、远志、首乌、黑芝麻、云苓、龙眼肉、酸枣仁、旱莲草、桑叶、炙甘草。水煎服，日服2次，每日1剂。

　　2.气血亏损

　　治法

　　益气养血安神。

　　方药

　　归脾汤合越鞠汤加减，炒栀子、川芎、香附、炙甘草、当归、生姜、黄芪、党参、白术、龙眼肉、远志、茯神、熟地、何首乌。水煎服，日服2次，每日1剂。

　　什么是川字纹呢，在我们生活中很多人会因为习惯性的皱眉而导致川字纹的出现，那么大家知道川字纹怎么消除吗，川字纹面相是怎么回事呢，川字纹怎么去掉呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　女性最关心的是自己的脸，不能忍受的是皱纹的出现，特别是额头上最明显的图案。在这里，小编教你额头的皮肤按摩，不仅可以防止川字纹还能消除川字纹!

　　川字纹怎么消除

　　1、拇指从眉心开始向上抹，食指、中指从鼻梁沿着眉头、眉尾、太阳穴的走向做螺旋式的按摩，重复8-10次。

　　2、手指点在黑眼球正上方的眉头上按压8次，这里是传说中的攒竹穴，做过眼睛保健操的人应该都记得。按压的同时逐渐向上提升皮肤，保持眉部周围的皮肤弹性和活力，平日这样做就可以预防川字纹。

　　3、开始按摩前的准备。

　　第一次彻底清洁面部，用温和的保湿和滋润的营养护肤品，对脸部肌肤的保湿和补水，等待一个完全吸收后，可以按照以下步骤进行!

　　第一步

　　有节奏地轻轻拍打面部肌肤，使肌肤被唤醒。

　　第二步

　　对额头和下巴拍打并按压，这两个部位非常重要，不要忽视。

　　第三步

　　双手按住额头部位的肌肤并提拉，达到提升额头的效果。

　　第四步

　　从下巴到耳朵，向后拉整体，让脸部肌肤得到充分的伸展，促进韧性的恢复!

　　3.肝肾虚弱

　　治法

　　滋补肝肾，益气养血。

　　方药

　　首乌延寿丹加减，何首乌、黑大豆、忍冬藤、桑椹子、黑芝麻、杜仲、女贞子、生地、桑叶、金樱子、莶草、旱莲草、牛膝。水煎服，日服2次，每日1剂。

　　少白头怎么办

　　1、为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。

　　2、要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。

　　3、还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

　　4、此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。

　　白发症的饮食保健

　　1.主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。

　　2.蔬菜类，常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

　　3.水果类，常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。

　　4.另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油。

　　少白头的原因

　　1、精神因素

　　如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。保持积极乐观的人生态度，有良好的精神状态是预防及治疗少白头的最关键因素。

　　2、营养状况

　　毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。

　　3、疾病、药物和遗传

　　疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

　　4、生活习惯

　　长期从事脑力劳动，加班等缺乏体育锻炼。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于少白头应该怎么治疗的一些方法以及少白头的一些原因。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，当出现少白头的话，则一定要及时进行治疗哦，这样才能让自己恢复健康。