随着人们对时尚的不断追求，染发成为了几乎所有人至少想尝试一次的美发。染发能使人颜值飙升，找到适合自己的发色。为了让自己保持美腻，许多人会经常染发，但经常有人反映，频繁染发导致脱发。这种说法到底对不对呢？

事实上，染发过多是会引起脱发的，染发剂给头皮带来的刺激刺激会引起头皮和毛囊的发炎，久而久之，染发剂中的有毒物质会导致毛囊萎缩、头发变细，最后脱落。

染发的过程会影响头发中水分失衡，并造成大量蛋白质的变性和减少。从而导致头发变脆，头发纤维断裂，进而失去自然的柔软、韧性和光泽的美感，染发次数越多，损伤也越严重。

但要认清一点，导致脱发的原因多种，不仅是因为经常染发。激素的分泌以及熬夜，饮食辛辣油腻，体质差，营养不良等因素，都会导致脱发基因被激活，从而引起脱发。

平时尽量减少熬夜，多吃谷物、蔬菜、水果，和一些对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。尽量避免长时间使用电脑，保证充足的睡眠，劳逸结合。

最好不要盲目使用醋、生姜洗头等方法，每个人脱发的原因不同，治疗方法也有区别。生姜多用于斑秃的治疗，且不能久用，久用生热，对毛囊的伤害更大。另外，一定要正确认识脱发，不用过度在意，保持心情轻松愉快，是有助于头发恢复生长的。

另外，市场上会有很多染发膏出售，有很多人为了省钱会自己买来染。但不是专业的发型师对染发过程，注意事项等并不了解，况且有可能买到不合格的染发产品。这种情况下，也是很容易导致脱发的。