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辣子鸡(家庭版)的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-17 23:52:10  阅读:3112+ 来源:本站原创 作者:陈冲

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

肉鸡半只洋葱50克相克食物
青椒50克相克食物鸡蛋1个相克食物
椒盐粉适量 精盐适量
鸡精适量料酒适量
辣椒酱少许淀粉适量
食用油适量

辣子鸡(家庭版)的做法

  • 1.食材:肉鸡半只;

  • 2.剁成块待用;

  • 3.青椒切条,洋葱切条;

  • 4.干辣椒切小段;

  • 5.鸡块加入适量盐、料酒、鸡精、鸡蛋调味;

  • 6.腌制30分钟左右;

  • 7.加入适量淀粉;

  • 8.用筷子搅拌均匀;

  • 9.油锅热油,倒入适量食用油,油温升高到冒烟(8成左右);

  • 10.鸡块倒入锅中油炸;

  • 11.炸至金黄色;

  • 12.鸡块捞出;

  • 13.油温继续升温,鸡块再次倒入锅中复炸一遍;

  • 14.捞出沥干油;

  • 15.锅内留余油,加入洋葱青椒翻炒出香味;

  • 16.加入干辣椒一起翻炒;

  • 17.油炸好的鸡块倒入锅中翻炒,加入适量椒盐进行调味,出锅装盘;

  • 18.成品;