头痛相信大家都是有过的，而偏头痛也是属于头痛中的一种，偏头痛是一种原发性头痛，休息一会可以得到缓解，并且在中青年中比较好发，女性也是好发的，那么经常偏头痛是什么原因？接下来跟随着小编一起来了解一下吧。

经常偏头痛是什么原因

诱发偏头痛的原因很多，因人而异，常见的有焦虑、抑郁、失眠，还有一些食物、药物。比如有的人喝酒后就会头痛；有的人吃冰淇淋也会头痛；经常劳累、压力大也会诱发头痛。当然还可能有其他比较少见的原因。而且，这些原因不仅会诱发头痛，还会加重头痛症状。

偏头痛注意事项

1、人体缺少微量元素镁与偏头痛发作有关，经常吃些富含镁的海带、紫菜、芝麻、菠菜、黑枣、香蕉、花生等食物。对缓解和预防偏头痛有较好效果。

2、大量的资料表明，在众多诱发因素中，家庭因素占57%，职业因素占45%，精神因素占65%。然而，同等强度、同样频率的精神因素却不会使某些人发病这是由于个性特点起了缓冲作用。

3、精神紧张、焦虑、忧郁是偏头痛的性格特征。

4、神经质倾向者易发生偏头痛：这类人习惯追求完美，主观而且任性。

5、使用不成熟的应付、对待事件的方式，可能也是导致偏头痛的危险因素。

看了以上的介绍，相信大家也都知道了经常偏头痛是什么原因，这还是要看每个人的情况了，有些人是焦虑，有些是吃了什么药物导致的，但是都是不容忽视的，大家可以从饮食习惯和生活方式以及心理方面来解决，积极配合治疗。