人生在世几十年，不可能每一件事情都能够一帆风顺的。当遇到一件事情，别人看来没什么的时候，但是自己总是觉得很纠结，很难度过这个坎。其实自己过不了这个坎是因为自己太执着了，长期以往就容易引起心理障碍。那么心里有障碍怎么办呢？

心里有障碍怎么办

1、和开朗的人多接触。一般开朗的人心里会存不住事，和他们在一起也许你会觉得其实一切事情都不算事情。

2、找人劝。找几个信得过的朋友，听听他们的看法，让他们劝一劝自己，说还定有些话还正合你的胃口。

3、如果还不行的话就去面对，这就叫做以毒攻毒，只有面对了你心中产生障碍的事情，那么你才可能走得出来，这也叫置之死地而后生。

4、如果还解决不了，那么只能接受，把它当作自己生活的一部分，把它当作自己生命的一部分，把它当作自己身体的一部分，那么你就会慢慢地释怀。

儿童心理障碍的表现有哪些

1、多动症，又叫轻微脑功能障碍。主要表现为注意力不集中，小动作频繁，情绪波动大，自我控制能力差，学习受到严重影响。

2、抽动症。主要表现是身体某些部分经常出现不自主的、无目的的、重复的快速肌肉痉挛现象，而在性格上则表现为紧张、胆怯、自卑。

3、焦虑症。指突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态。具体表现为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无端哭闹。

4、恐怖症。对某些事物或情景产生惧怕和逃离的心情，如怕打雷闪电，极度紧张，抱头乱窜。

5、失眠症。孩子入睡困难，睡中不时惊醒、大声哭闹，甚至梦游四方，但白天回忆不起来，只觉得精力不足，情绪不稳。

每一个人都希望能够健健康康的，而真正的健康并不是指身体的健康，心理的健康也是很重要的。尤其是处于心智正在成长的儿童，如果不能够在一个心理健康的前提下成长，那么以后的人生就会有遗憾了。以上就是小编介绍的内容，希望能够帮助大家吧！