七木枕对世界在讲演《咱们这一代人的困惑》中有段话很有感受“这些年我一向提示自己一件工作，千万不要自己感动自己。大部分人看似的尽力，不过是愚笨导致的。人不免天然生成有自怜的心情，唯有时间坚持清醒，才干看清真实的价值在哪里。”

熬夜信任对大多人来说，大都是不得已为之，越来越大的日子压力，尽管现在人崇尚自在，有时却难以根绝用健康去换成绩。可是，不管何时不要蠢到“熬了那么多夜，只不过是换自己心里的一个结壮”。

如果是无可奈何，记住以下几点：

1.不要吃泡面来填饱肚子，避免火气太大，最好尽量以生果、面包、清粥小菜来果腹

2.开端熬夜之前，来一颗维他命B

3.提神饮料最好以绿茶为主，能够提神，又能够消除体内剩余的自在基，让您神清气爽；可是肠胃欠好的人，最好改喝枸杞子泡热水，能够解压还能够明目

4.熬夜前记住卸装，或是先把脸洗洁净，避免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的折磨下长满脸痘痘

5.熬夜之后，第二天中午时千万记住打个小盹