健身已认为咱们日子中的一部分，大部分男性对肌肉无抵抗力，谁不期望自己变成肌肉男。但日子中咱们却很难坚持下来，只要一小部分男性才干取得健硕的肌肉，那才是真家。健身并没有咱们想的那么难，假如找个几个火伴一同健身，相信你也能够做得到。

上图中这位英俊肌肉男名叫克里斯，本年只要22岁，却练出了像拉扎尔相同的身段，健硕的肌肉，英俊的脸蛋真的便是我心目中的男神。

有多少男同胞被他的肌肉闪到了？广大的胸肌和美丽的腹肌，让许多网友感叹肌肉与英俊完美结合在一同真的是无敌了。

克里斯在俄亥俄州长大，他参加了美式橄榄球和曲棍球等运动，这需求高水平的健身才干拿手。克里斯没有遇到费事，由于他天然生成刚强，精心打造，具有运动型结构和许多爆发力。

在大学期间，克里斯决议开设他的健身在线账户。这是他在网上对其他人面前的健身方针担任的方法。但他不知道这将是他进入新职业的途径。

几个月后，克里斯在交际媒体上的受欢迎程度越来越高 ，越来越多的人遭到他的体魄前进和练习技巧的启示。正是这一点使他成为了今日的健身影响者。

克里斯最喜欢的运动是用哑铃单臂抓举。他说，这能够进步他的力气，肌肉肥大和全体调度，一起在整个运动过程中坚持高心率。

克里斯一般都会吃健康的饮食，防止油炸食物和糖类，一起坚持高蛋白摄入量。他还保证多喝水，以坚持自己的生机和肌肉水分。

克里斯通地在线训练他取得了许多的会员，一起也剧烈了许多年轻人参加，这位英俊的大男孩有了自己的人气和补剂代言日子已不成问题。

克里斯的故事告知咱们，一个男人能够经过美观的肌肉和英俊的脸蛋吃到自己的那一杯羹，尽力让自己变得愈加的优异。