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发挥亲朋糖友优势操控糖尿病不再难#清风方案#

时间:2019-11-11 16:46:24  阅读:9786+ 作者:北京世纪坛医院宣传中心

原标题:发挥“亲朋、糖友”优势 操控糖尿病不再难 #清风方案#

糖尿病是一种缓慢疾病。糖尿病病况操控不抱负,可引发各种急、缓慢并发症,给患者个人、家庭乃至社会带来沉重的担负。

有用的药物医治和自我行为办理——如杰出的日子办法调理和定时监测血糖及血压等风险要素——是有用操控糖尿病及其并发症的最为重要的两个方面。为获得良医治作用,需求打“持久战”,这是每一个糖尿病患者或许都要面临的。

初度确诊为糖尿病的朋友,在心理上或许会发作严重、担忧、惊骇、烦躁等不良心情,导致心境不畅、郁郁寡欢,一时较难承受眼前的实际;病程较长的糖尿病朋友,因为长时间服用或打针降糖药物以及血糖监测,一同很多的甘旨也不能纵情享受,日子的质和量都要遭到不同程度的限制和影响,有些糖尿病朋友会发作焦虑、忿怒、失望、丢失等心情,乃至不查看、回绝医治,从而加剧病况。

怎么及早远离不良心情,尽早打败自我,坚持“国泰民安”的定力,是每一位糖尿病朋友的必修课。

操控糖尿病,个人的本身尽力和定力天然重要,可是他人的帮忙,能够使控糖之旅多一份关爱、暖意和豁然,少一些焦虑、失落和无助。为此糖尿病朋友要长于发挥“亲朋”和“糖友”的优势,坚决自己打败疾病的决心,助力操控糖尿病。

亲朋的关爱和帮忙是一股力气,不光可认为糖尿病朋友供给精神上和信仰上的支撑,并且在有些方面都能够发挥不行代替的优势。

糖尿病的发作、开展与不良的日子办法密切相关。家庭中亲朋对帮忙糖尿病朋友培育和增进杰出的日子小习气具有独有的优势,因为长时间同处,对其日子小习气和病况十分了解,一是能够针对性选择食材以及烹饪办法,食之有节,食之有度,“管住嘴”;二是能够及时催促其参与户外活动“迈开腿”,有助于操控血糖,坚持心境舒畅;三是随时倾听其心里的感触,当令劝导,舒缓其心理压力等。少吃点、勤动点、放松点做到了,体重减了、烟酒限了,应激少了,糖尿病的发作和开展天然会得到大幅改进。其实在帮忙控糖的过程中,家庭一切成员也相同阅历了一次健康日子办法的洗礼,并由此也能够成为健康日子的明白人。

糖尿病尽管现在尚无法彻底治愈,可是把血糖、血压、血脂等风险要素操控好,能够大大削减损害要素的协同和叠加效应,是能够显着削减或推迟糖尿病并发症的。“既得之,则安之”,活跃总比消极好,办法总比困难多。亲朋能够帮忙并催促糖尿病朋友日常规则用药及血糖监测,并帮忙做好病况监测记载,呈现了血糖动摇,一同寻觅原因及处理办法;病况变化了及时提示和帮忙就诊。心情低落时多鼓舞,呈现慵懒时勤监督。不时能感遭到亲朋关爱,将极大助力糖尿病的杰出操控。病况改进了,亲人高兴了,家庭也温馨了。

糖友的本身感触和经历也是一笔巨大的财富。“它山之石,能够攻玉”。许多糖友在长时间的糖尿病医治过程中,有许多切身的感触,有成功的经历,也有失利的经历,积累了许多本身的经历和有用的控糖技巧。因而糖尿病朋友要多参与健康科普宣教活动和病友联谊活动,经过病友之间的不断沟通,学习他人的利益,多听取他人好的主张,“兼听则明,偏听则暗”,多听听、多想想,能使自己少走弯路或不走弯路,有一些困扰自己多年的烦恼或痛楚,也会在沟通或倾听中加以消除和化解,乃至会有“柳暗花明又一村”的感觉!当然关于他人的经历和主张,要学会剖析取舍,存精去粗,存益舍害,否则会拔苗助长。

糖尿病是缓慢病,“贵在坚持”成为操控好糖尿病的中心。在医治过程中,医师的专业辅导以及糖尿病朋友本身的坚持当然重要,但亲朋的鼓舞和支撑、糖友的实在感触和深入建言相同应该注重。糖尿病朋友要长于自动凭借“两友”力气,才智操控糖尿病,使控糖之路更顺利、更理性!

(内分泌科 程飞 图片来源于网络)

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