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中老年人惊蛰养生讲究多 食疗脑白金一样不能少
时间:2016-03-04 17:08:42 阅读:371+
来源:
健康观察网
作者:
多多
惊蛰养生利器三 :菠菜
惊蛰节气后,阳气生发容易导致肝火旺盛,中医有“春宜养肝”之说。有人说,菠菜是最适宜养肝的绿色蔬菜。中医认为,菠菜性甘凉,入肠、胃经,有补血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃等功效,对肝气不舒并发胃病、头痛目眩和贫血等有较佳的辅助疗效。不过,菠菜应先用沸水焯后再烹调。
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